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Sonno e riposo: dieci piante per addormentarsi rapidamente – di Marzena Wilkanowicz-Devoud Andate a dormire sempre alla medesima ora. Cercate di andare a dormire e di alzarvi sempre alle stesse ore. Questo rinforza il vostro ritmo biologico e favorisce il sonno, offrendovi molta più energia per il resto della giornata. Stress, slittamenti orari… fate fatica … Leggi tutto “Sonno e problemi ad addormentarti? Una di queste 10 piante può aiutarti”

Tisane rilassanti: ecco le migliori contro stress, ansia e insonnia – articolo originale tratto dal sito soluzionibio Le tisane rilassanti possono aiutarci molto quando sentiamo che lo stress e l’ansia ci assalgono, che non riusciamo ad addormentarci o dormiamo male. Sono rimedi naturali che arrivano fino a noi grazie ad una tradizione millenaria di conoscenze erboristiche e che agiscono al meglio sul nostro … Leggi tutto “Tisane rilassanti: ecco quali agiscono meglio sul nostro sistema nervoso”

Malva: proprietà e come utilizzarla nei vari casi – E’ una pianta curativa molto comune, che nasce spontaneamente anche nei giardini urbani, dal bel caratteristico fiore viola chiaro. La sua caratteristica principale è certamente quella di essere ricca di mucillagini (quando viene cotta) che hanno moltissime proprietà benefiche, emollienti e antinfiammatorie, utili contro la tosse, ma anche per regolare la funzionalità dell’intestino. … Leggi tutto “Malva: ecco i 10 modi per usare una pianta curativa che cresce ovunque”

Mal di gola? Rimedi naturali più potenti per guarire velocemente – Il mal di gola, in autunno e inverno, è uno dei mali di stagione più comuni, che colpisce grandi e piccini indistintamente Basta un colpo di freddo o bagnarsi con la pioggia senza potersi asciugare subito, e la mattina ci svegliamo con il classico “raschio” alla gola, che preannuncia … Leggi tutto “Mal di gola: ecco alcuni rimedi naturali per guarire velocemente”

8 spezie importantissime per la salute da usare in inverno – Cambiano le stagioni, cambiamo le materie prime e quindi anche le ricette. E parte importante delle nostre ricette sono sicuramente le spezie. Con il freddo cambiano anche i nostri gusti: abbiamo voglia di cose cucinate, di dolci al forno, di bevande e zuppe calde. Per tanti … Leggi tutto “Le 8 spezie più importanti d’inverno: ecco cosa succede quando le utilizzi”

4 rimedi naturali “extra forti” per rinforzare le difese immunitarie – da Soluzioni Bio Visto che anche quest’anno è arrivata l’influenza, che avrà i suoi picchi come sempre tra dicembre e febbraio, meglio predisporre il proprio organismo a reagire all’aggressione dei virus e agli sbalzi di temperatura, tipici di questo periodo. Ecco i rimedi naturali per … Leggi tutto “Difese immunitarie: ecco come rinforzarle bene prima dei picchi influenzali”

9 qualità incredibili dell’aglio che non tutti conoscono – articolo tratto da Soluzioni Bio L’aglio è un alimento dalle eccellenti qualità benefiche, soprattutto è un potente antibatterico per tutto il nostro organismo. Purtroppo ha la controindicazione che genera alitosi in chi lo mangia, e quindi è purtroppo poco utilizzato. Fa comunque parte della nostra cucina … Leggi tutto “Aglio: ecco cosa succede se ti addormenti con uno spicchio sotto il cuscino”