Mela kiwi e zenzero, ecco cosa succede se li centrifughi insieme

centrifugato Mela kiwi e zenzero

Centrifugato energizzante mela kiwi e zenzero – di Soluzioni Bio

Estratto, centrifugato e frullato: se preparati con frutta e verdura fresca di stagione e senza l’aggiunta di zucchero o altri dolcificanti, queste bevande sono una delizia per il palato e sono ottime dal punto di vista nutrizionale.

Si prestano particolarmente ad essere consumati in estate, perché ci permettono di reintegrare la quota di acqua e sali minerali che abbiamo perso attraverso il sudore.

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Inoltre, sono ricchi di vitamine e molto rinfrescanti, quindi piacevoli da sorseggiare nei mesi più caldi, come spuntino mattutino o pomeridiano.

Possono essere utili per i bambini perché permettono di assumere una quantità di vitamine e sali minerali raggiungibile solo consumando grandi quantitativi di frutta e verdura.

Infine, possono essere utili per i soggetti che hanno problemi di digestione, poiché un alimento in forma liquida viene digerito molto più rapidamente di un cibo solido.

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Ecco come preparare un centrifugato energetico con mela kiwi e zenzero. Centrifugato mela kiwi e zenzero. Ingredienti: 4 mele, di preferenza Golden Delicious dell’Alto Adige, 4 kiwi maturi, 30 grammi di zenzero.

Procedimento. Prendere le mele, i kiwi e lo zenzero. Tagliate e sbucciate un pezzetto di zenzero, lavate le mele e togliete il torsolo, sbucciate i kiwi.

Mettete tutto nella centrifuga e frullate fino all’ottenimento della consistenza desiderata. Versate tutto in un bel bicchiere con ghiaccio e guarnite con una fetta di kiwi e con delle foglie di menta.

Fonte: soluzionibio – Ti potrebbe anche interessare: Ananas e zenzero, mix perfetto per un succo rinfrescante ed energizzante; oppure: Curcuma: ecco cosa fa un cucchiaio (3 grammi) al giorno di questa spezia

Pietro Di Martino

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